夏の疲れを足から癒そう!

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暑い日が続き、冷房の効いた室内との温度差で、疲れやダルさもMAX!
日々身体を支える土台になっている「足」のケアはとっても重要で効果的!
足のコンディションを整えれば、足の癒しはもちろん身体の健康にもつながりますよ。

足裏には全身の重要なツボがたくさん!

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足の裏には身体の部位につながる「反射区」があります。その反射区に刺激を与えることで、疲れている部分を癒すことが出来ます。
また反射区は、身体の部位だけではなく、臓器や器官にもつながっている為、冷たいものを多く摂る夏に負担がかかる内臓疲労にも効果的です!



画像提供:リラクゼーションサロン ピア 様

■足裏の角質は冷えの原因に。

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固くなったガザガザ角質は、見た目に悪いだけではなく血行促進の妨げになります。
足だってお顔と同じ皮膚。水分が失われるとカサカサになり、どんどん固くなり厚い角質となって血流を邪魔します。特に素足にサンダルの時期は乾燥に要注意!
冷えは、靴下を重ね履きする前に角質ケアをしてみるのもおすすめです。


画像提供:美らっくす(ちゅらっくす)仙台駅東口店 様

■しっかり歩けることが大切!

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足の疲れや痛みを取り除いてあげることで、健康的な歩行ができます。どこかをかばいながら歩くと、腰や首・肩など身体に負担がかかり、かえって疲れが溜まり易くなったり、不調を起こしたりすることがあります。
一度「足」の健康を考え直してみてはいかがでしょうか?



画像提供:PUREFOOT(ピュアフット)仙台駅前店 様




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